Tabla de IMC: clasificación de la OMS para mujeres y hombres
La tabla de IMC oficial de la OMS y los pesos que corresponden a cada categoría según tu estatura, lista para imprimir en PDF.
Revisado por ElCoach Ibrahim · 26 de octubre de 2026
| Categoría | IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Delgadez severa | Menos de 16,0 |
| Delgadez moderada | 16,0 a 16,9 |
| Delgadez leve | 17,0 a 18,4 |
| Peso normal | 18,5 a 24,9 |
| Sobrepeso (preobesidad) | 25,0 a 29,9 |
| Obesidad grado I | 30,0 a 34,9 |
| Obesidad grado II | 35,0 a 39,9 |
| Obesidad grado III | 40,0 o más |
Fuente: OMS, Obesity: preventing and managing the global epidemic (TRS 894) y OMS, Physical status (TRS 854).
Tabla de IMC para mujeres
| Estatura | Bajo peso IMC < 18,5 | Normal 18,5–24,9 | Sobrepeso 25–29,9 | Obesidad IMC ≥ 30 |
|---|---|---|---|---|
| 1,45 m (4 ft 9 in) | menos de 38,9 kg | 38,9–52,4 kg | 52,6–62,9 kg | 63,1 kg o más |
| 1,50 m (4 ft 11 in) | menos de 41,6 kg | 41,6–56,0 kg | 56,3–67,3 kg | 67,5 kg o más |
| 1,55 m (5 ft 1 in) | menos de 44,4 kg | 44,4–59,8 kg | 60,1–71,8 kg | 72,1 kg o más |
| 1,60 m (5 ft 3 in) | menos de 47,4 kg | 47,4–63,7 kg | 64,0–76,5 kg | 76,8 kg o más |
| 1,65 m (5 ft 5 in) | menos de 50,4 kg | 50,4–67,8 kg | 68,1–81,4 kg | 81,7 kg o más |
| 1,70 m (5 ft 7 in) | menos de 53,5 kg | 53,5–72,0 kg | 72,3–86,4 kg | 86,7 kg o más |
| 1,75 m (5 ft 9 in) | menos de 56,7 kg | 56,7–76,3 kg | 76,6–91,6 kg | 91,9 kg o más |
| 1,80 m (5 ft 11 in) | menos de 59,9 kg | 59,9–80,7 kg | 81,0–96,9 kg | 97,2 kg o más |
| 1,85 m (6 ft 1 in) | menos de 63,3 kg | 63,3–85,2 kg | 85,6–102,3 kg | 102,7 kg o más |
Cálculo: peso = IMC × estatura². Clasificación: Fuente: OMS, Obesity: preventing and managing the global epidemic (TRS 894) y OMS, Physical status (TRS 854).
Tabla de IMC para hombres
| Estatura | Bajo peso IMC < 18,5 | Normal 18,5–24,9 | Sobrepeso 25–29,9 | Obesidad IMC ≥ 30 |
|---|---|---|---|---|
| 1,55 m (5 ft 1 in) | menos de 44,4 kg | 44,4–59,8 kg | 60,1–71,8 kg | 72,1 kg o más |
| 1,60 m (5 ft 3 in) | menos de 47,4 kg | 47,4–63,7 kg | 64,0–76,5 kg | 76,8 kg o más |
| 1,65 m (5 ft 5 in) | menos de 50,4 kg | 50,4–67,8 kg | 68,1–81,4 kg | 81,7 kg o más |
| 1,70 m (5 ft 7 in) | menos de 53,5 kg | 53,5–72,0 kg | 72,3–86,4 kg | 86,7 kg o más |
| 1,75 m (5 ft 9 in) | menos de 56,7 kg | 56,7–76,3 kg | 76,6–91,6 kg | 91,9 kg o más |
| 1,80 m (5 ft 11 in) | menos de 59,9 kg | 59,9–80,7 kg | 81,0–96,9 kg | 97,2 kg o más |
| 1,85 m (6 ft 1 in) | menos de 63,3 kg | 63,3–85,2 kg | 85,6–102,3 kg | 102,7 kg o más |
| 1,90 m (6 ft 3 in) | menos de 66,8 kg | 66,8–89,9 kg | 90,3–107,9 kg | 108,3 kg o más |
| 1,95 m (6 ft 5 in) | menos de 70,3 kg | 70,3–94,7 kg | 95,1–113,7 kg | 114,1 kg o más |
| 2,00 m (6 ft 7 in) | menos de 74,0 kg | 74,0–99,6 kg | 100,0–119,6 kg | 120,0 kg o más |
Cálculo: peso = IMC × estatura². Clasificación: Fuente: OMS, Obesity: preventing and managing the global epidemic (TRS 894) y OMS, Physical status (TRS 854).
Cómo leer la tabla de IMC
La primera tabla es la clasificación del IMC de la OMS para adultos. Busca tu IMC en la columna de la derecha y verás tu categoría. Si todavía no lo conoces, puedes calcular tu IMC en segundos o calcularlo a mano: peso en kilos dividido entre la estatura en metros al cuadrado. Si quieres entender qué significa ese número, lee qué es el IMC y para qué sirve.
Las tablas de mujeres y hombres hacen el camino inverso: buscas tu estatura y ves a cuántos kilos empieza y termina cada categoría. Por ejemplo, una mujer de 1,60 m:
- tiene bajo peso con menos de 47,4 kg,
- un IMC normal entre 47,4 y 63,7 kg,
- sobrepeso entre 64,0 y 76,5 kg,
- y obesidad a partir de 76,8 kg.
Las cifras salen de multiplicar cada límite de IMC por la estatura al cuadrado. Para 1,60 m: 18,5 × 2,56 = 47,4 kg y 24,9 × 2,56 = 63,7 kg.
¿Por qué hay una tabla para mujeres y otra para hombres?
Los límites del IMC de la OMS son iguales para mujeres y hombres. Separamos las tablas solo para que sean más cómodas: cubren las estaturas más frecuentes en cada caso (de 1,45 a 1,85 m en mujeres y de 1,55 a 2,00 m en hombres). Si tu estatura no aparece en tu tabla, busca en la otra o usa la tabla de peso y estatura, que va centímetro a centímetro desde 1,45 hasta 2,00 m.
Lo que sí difiere entre sexos es la composición corporal: con el mismo IMC, las mujeres tienen en general más grasa y los hombres más músculo. Por eso conviene mirar también la cintura (más información en la calculadora de IMC).
Clasificación del IMC de la OMS: de dónde sale
La clasificación del IMC que usa la OMS aparece en su informe técnico Obesity: preventing and managing the global epidemic (Serie de Informes Técnicos 894). Los tres grados de delgadez (severa, moderada y leve) proceden del informe Physical status: the use and interpretation of anthropometry (Serie de Informes Técnicos 854). La OMS resume estos límites en su nota descriptiva sobre obesidad y sobrepeso, y los CDC usan las mismas categorías para adultos.
Algunos documentos llaman «preobesidad» a la franja de 25 a 29,9, y «sobrepeso» a todo IMC de 25 o más. En esta web usamos «sobrepeso» para la franja de 25 a 29,9 y «obesidad» a partir de 30, que es lo más habitual en las consultas.
Tabla de IMC por edad
En adultos, la tabla de IMC de la OMS es la misma a cualquier edad a partir de los 20 años. En niños y adolescentes, en cambio, se usan curvas por edad y sexo con percentiles; las tienes en la página de IMC para niños y adolescentes, con su propia tabla en PDF. Para las personas mayores de 65 años, consulta el IMC en el adulto mayor.
Preguntas frecuentes
¿Qué IMC es obesidad?
Según la OMS, a partir de un IMC de 30 se habla de obesidad. De 30 a 34,9 es obesidad de grado I; de 35 a 39,9, de grado II; y de 40 o más, de grado III. Te lo explicamos con kilos por estatura en grados de obesidad.
¿Cuál es el IMC ideal?
No hay un número único: todo el rango de 18,5 a 24,9 se considera normal. Si quieres una referencia, el punto medio, un IMC de 22, es el que usamos en nuestra calculadora de peso ideal.
¿La tabla de IMC sirve para embarazadas?
No. Durante el embarazo el peso aumenta por el bebé, la placenta y los líquidos. Se usa el IMC de antes del embarazo para decidir cuánto peso conviene ganar.
Aviso: la información y las calculadoras de IMC Latino son orientativas y educativas. No sustituyen el diagnóstico ni el consejo de un profesional de la salud. Si estás embarazada, tienes una enfermedad crónica o te preocupa tu peso, consulta con tu médico o nutricionista. Leer el aviso médico.